Come costruire una dieta fatta di cibo biologico. La dieta moderatamente o rigorosamente biologica per molti nutrizionisti rafforza le difese naturali dell'organismo nei confronti di patologie di stagione, i cibi naturali sono ricchi di elementi "biodinamici" che non si sono persi nella filiera produttiva. E' un dato di fatto constatare che chi vive in campagna e coltiva il proprio orto senza far ricorso a sostanze terze per migliorare l'aspetto del prodotto finale, gode di un'ottima salute e spesso lo si vede con le gote belle rosse che "sprizzano" salute da tutti i pori.
